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7 remèdes naturels pour l'acné chez les adolescentes

7 remèdes naturels pour l'acné chez les adolescentes

L'acné chez les adolescents peut exacerber les difficultés auxquelles la plupart des adolescents sont déjà confrontés. Les remèdes naturels peuvent aider.

Une option typique pour traiter l'acné est d'acheter l'une des nombreuses crèmes disponibles à la pharmacie ou, dans les cas extrêmes d'acné, de consulter un dermatologue. Bien que ces mesures puissent être considérées comme efficaces, l'acné légère peut être réduite avec un régime alimentaire complet, des remèdes naturels et une bonne routine de soins de la peau. Comme toute autre chose, cela prendra du temps.

Il n'y a pas de solution miracle pour réduire ou même prévenir l'acné, mais vous pouvez commencer ici avec ces sept remèdes naturels efficaces:

1. Réduisez les toxines

La peau est le plus grand organe du corps. L'une de ses fonctions est d'éliminer une partie des déchets toxiques du corps par la sueur. Si le corps contient plus de toxines que les reins et le foie ne peuvent en évacuer efficacement, la peau prend le relais. Lorsque les toxines s'échappent à travers la peau, l'intégrité de la santé de la peau est altérée, ce qui peut provoquer des troubles cutanés, y compris l'acné. L'élimination des aliments transformés qui contiennent des colorants artificiels, des graisses saturées, des niveaux élevés de sodium et de sucre est un moyen de réduire efficacement l'ingestion de toxines qui s'infiltrent à travers la peau. En plus de suivre un régime alimentaire complet, encouragez votre adolescent à augmenter sa consommation d'eau afin que les toxines soient évacuées du corps. Les aliments riches en fibres, tels que les grains entiers, les fruits et les légumes, soutiendront également un système digestif sain afin que les toxines puissent être éliminées par le côlon.

2. Évitez les huiles / produits chimiques topiques

Si votre adolescent utilise des produits cosmétiques, encouragez-le à n'utiliser que des produits naturels à base d'eau. Les produits chimiques puissants, les colorants et les huiles obstruent les pores et provoquent la floraison de l'acné.

3. Gardez la peau propre

La peau respire. La poussière, la crasse, les huiles et les polluants peuvent obstruer les pores de la peau et exacerber l'acné existante. Les adolescents doivent se laver le visage soigneusement, mais soigneusement, deux fois par jour. Un lavage excessif ou un frottement excessif peut aggraver l'acné en stimulant excessivement les glandes sébacées et en les obligeant à produire des quantités excessives de sébum. Utilisez un savon au soufre entièrement naturel conçu pour l'acné (disponible dans les magasins d'aliments naturels) pour aider à garder la peau propre.

4. Évitez de toucher ou de serrer

Votre adolescent sera tenté de presser, éclater et toucher ses boutons ou quoi que ce soit pour les faire disparaître. Essayez d'encourager vos enfants à garder leurs mains éloignées de leur visage, car la saleté ou l'huile sur leurs mains aggraveront l'acné. Briser ou faire éclater un bouton permettra également aux bactéries nocives de pénétrer dans la tache, risquant ainsi de provoquer une infection et d'éventuelles cicatrices.

5. Compléments nutritionnels

Certaines vitamines et minéraux tels que la vitamine A, C, E et le zinc, ainsi que l'acide gras essentiel, les oméga 3, peuvent aider à améliorer l'apparence de la peau et à minimiser les poussées d'acné. Consultez un professionnel de la santé pour déterminer le dosage correct pour votre enfant lors de l'utilisation d'un supplément, car le dépassement des unités quotidiennes recommandées pour certaines vitamines peut être nocif pour le corps.

La vitamine A, C, E, le zinc et les oméga 3 peuvent également être trouvés naturellement dans les aliments que nous mangeons: la vitamine A se trouve dans les foies d'animaux, les huiles de foie de poisson et les fruits et légumes verts et jaunes; la vitamine C se trouve dans les baies, les agrumes et les légumes; la vitamine E se trouve dans les avocats, les huiles végétales pressées à froid, les légumes à feuilles vert foncé, les légumineuses, les noix, les graines et les grains entiers; le zinc se trouve dans les jaunes d'œufs, le poisson, les algues, les légumineuses, le foie, les champignons, le soja et les grains entiers; et les acides gras oméga-3 avec leurs effets antibactériens et anti-inflammatoires peuvent être trouvés dans les poissons d'eau froide frais tels que le saumon et le maquereau, l'huile de poisson et les noix.


6. Remèdes naturels

Il existe des remèdes naturels utilisant des articles ménagers peu coûteux qui peuvent aider à se débarrasser de l'acné.

Un mélange de vinaigre de cidre de pomme biologique et d'eau de qualité appliqué sur la zone touchée peut aider à équilibrer le niveau de pH de la peau et à prévenir la croissance de bactéries responsables de l'acné. Mélangez 1 partie de cidre de pomme avec 10 parties d'eau de qualité et appliquez doucement avec un coton sur la peau.

Le jus de citron fraîchement pressé appliqué directement sur une peau propre peut également aider à équilibrer le pH de la peau. Laisser sécher le jus de citron pendant quelques minutes puis rincer à l'eau froide. Réappliquez plusieurs fois par jour.

Le miel contient des enzymes qui rajeunissent la peau et agissent comme un agent antimicrobien. Une fine couche de miel brut appliquée sur votre visage et laissée en place pendant quelques minutes peut servir de masque naturel pour éliminer la saleté et la crasse de vos pores.

L'huile d'arbre à thé, disponible dans les magasins d'aliments naturels, est un antibiotique et un antiseptique naturel. Un peu d'huile d'arbre à thé non diluée appliquée avec parcimonie sur les imperfections trois fois par jour peut aider à réduire la taille et l'apparence des imperfections. Le savon à l'huile d'arbre à thé fonctionne bien aussi. Comme avec les remèdes entièrement naturels, arrêtez si une éruption cutanée apparaît.

7. Soyez patient

Vivre avec un adolescent n'est pas toujours facile. C'est une période de changement, de confusion et de hauts et de bas émotionnels alors que vous découvrez votre place dans le monde. Ce qui peut sembler un rite de passage naturel peut être considéré comme une tragédie pour eux. Ce dont un adolescent a le plus besoin, c'est d'un parent compréhensif qui se souvient de ce qu'il est à cet âge. Si vous vivez avec un adolescent aux prises avec l'acné, suggérez certains de ces remèdes, et j'espère que votre adolescent sera sur le point d'avoir une peau d'apparence saine.


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