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Journée mondiale du yoga

Journée mondiale du yoga

Journée mondiale du yoga, un rendez-vous fixé pour le 21 juin et dédié à une discipline capable de transformer le corps et l'esprit. Ce n'est pas de l'illusionnisme car de nombreux chercheurs dans le domaine scientifique montrent un intérêt croissant pour le Yoga et le ses effets bénéfiques sur notre santé.

Pendant que nous enquêtons, avec de nombreuses expériences et études ad hoc, sur ce à quoi ressemblent des pratiques spécifiques Hatha Yoga, Bikram Yoga et Yoga Iyengar commencer dans notre corps et dans notre esprit, le 21 juin, nous pouvons célébrer avec bonheur Journée mondiale du yoga. Curieux et ouvert à savoir ce que c'est ou, si déjà experts, à approfondir et partager cette passion.

Yoga: discipline pour le bien-être du corps et de l'esprit

Célébrez le Journée mondiale du yoga conscient des avantages possibles qui y sont associés, la vie est une toute autre vie, alors écoutons immédiatement. En peu de temps, ceux qui commencent à pratiquer le yoga peuvent immédiatement apprécier comment, s'il est pratiqué régulièrement, il aide à adopter de nouvelles habitudes, en particulier en ce qui concerne les soins personnels et les soins personnels.

Journée mondiale du yoga c'est peut-être le premier d'une longue série de jours au cours desquels nous pouvons constamment former les nôtres volonté et le désir de s'améliorer à l'intérieur et à l'extérieur sans trop attendre, de nous-mêmes, mais pas même d'être "mollaccioni". L'équilibre, il faut, et c'est aussi l'un des maîtres mots de la journée mondiale du yoga.

D'autres bénéfices à court terme du yoga sont par exemple l'amélioration de fonctions cérébrales, des niveaux de stress réduits, une résistance accrue et également une plus grande flexibilité des épaules, du dos et des genoux. Surtout si vous êtes dédié au Bikram Yoga.

Commencer le yoga dans le Journée mondiale du yoga le 21 juin dans quelques mois on remarquera une baisse de la pression artérielle, qui devrait surtout toucher les personnes souffrant d'hypertension légère ou modérée. Les femmes, en particulier, pourraient se retrouver avec un désir sexuel chauffé et renouvelé, liée à l'amélioration de la relation avec son corps que le Yoga nous donne souvent avec une diminution de la douleur au cou, si nous en avions, et une réduction de l'anxiété et de la dépression, s'ils n'étaient pas psychiatriques.

Les personnes âgées qui doutent de leur participation à la Journée mondiale du yoga ils doivent être convaincus immédiatement: après quelques semaines, ils pourraient améliorer leur équilibre évitant ainsi les chutes. Si ensuite quelques années passent et que nous continuons à pratiquer, Journée mondiale du yoga après la journée mondiale du yoga, nous nous retrouverons avec des os plus solides, toujours avec un poids sain et stable raisonnable et un risque cardiovasculaire réduit.

Journée mondiale du yoga: quand célébrer

2019 est la cinquième année que le Journée mondiale du yoga, 21 juin au solstice d'été. C'est aussi parce que l'ancienne tradition hindoue du yoga indique que Shiva commence à transmettre ses enseignements ce jour-là, a rappelé le premier ministre de l'Inde au monde. Narendra Modi qui, en tant que pratiquant fidèle et passionné du yoga, a demandé à l'Assemblée générale des Nations Unies Journée mondiale du yoga soutenu par plus de 175 pays.

De plus, tous s'accordent sur le fait que cette discipline fait partie des solutions pour changement climatique étant liée à l'idée d'harmonie entre l'homme et la nature, d'union entre l'individu et l'infini, la Planète. en espérant que Journée mondiale du yoga nous poussent vers un plus grand respect de l'environnement et une plus grande conscience verte.

Journée mondiale du yoga à Milan: événements

À NoLo, un quartier de plus en plus vivant de Milan, diverses initiatives sont prévues pour la journée internationale du yoga, le soir du 21 juin 2019, à partir de 19h au Parco Martesana à partir d'un pratique du yoga gratuite conçu pour l'occasion et adapté à tous dans l'atmosphère magique du son des cloches tibétaines.

À 20h15, nous continuons avec un confiture d'acroyoga, par le groupe AcroNolers, également ouvert à ceux qui abordent cette discipline spectaculaire pour la première fois. Les AcroNolers donnent souvent lieu à des raids impromptus, aussi bien dans le quartier que dans d'autres quartiers de la ville, à l'occasion d'événements. Les inscriptions peuvent se faire directement le jour de l'événement.

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