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Ganoderma ou reishi

Ganoderma ou reishi

Ganoderma, un champignon qui peut être associé au café, dont peu ont entendu parler mais, étant donné la passion de beaucoup pour le café, beaucoup peuvent devenir fans. Même ceux qui préfèrent le thé ou une autre boisson peuvent très bien bénéficier de ce champignon consommer d'une autre manière.

Ganoderma ou reishi

Dans Japon ce champignon est connu sous le nom de reishi, en Chine sous le nom de Ling Zhi et n et il existe plusieurs espèces de ganoderma. Ce sur quoi nous nous concentrons sur le rouge, étant donné son propriétés thérapeutiques et les avantages qu'il apporte au corps humain.

Saprophyte, on peut le voir sortir de la fin du printemps jusqu'à l'automne, surtout si l'on recherche la forme circulaire de son chapeau près des troncs de chênes et de châtaigniers tombés, qui peuvent même atteindre 15 cm de diamètre. Il est clair que le Ganoderma rouge est rougeâtre, brillant quand il est jeune et en vieillissant, plus opaque, avec un goût typiquement amer et une texture boisée.

Ganoderma: champignon

Riche en des sels minéraux (germanium, manganèse, fer, zinc, calcium, phosphore, potassium, cuivre et magnésium) ce champignon contient également vitamines du groupe B et vitamine C, de nombreux acides aminés, l'acide pantothénique, qui est important pour le fonctionnement du système nerveux. L'Adénosineau lieu de cela, il est précieux car il calme les nerfs.

Avec tous les champignons plus agréables à manger et faciles à saisir, il est bon de surveiller Ganoderma car il augmente la longévité et est capable d'augmenter la résistance et l'adaptabilité du corps humain au stress.

En plus d'abaisser la tension artérielle, il a également un effet anti-inflammatoire, est bon pour le foie, la peau et la mémoire, combat la fatigue, réduit le taux de cholestérol sanguin et peut aider en cas d'asthme ou de problèmes respiratoires en général. Et même si nous souffrons d'insomnie.

Ganoderma: café

Comme mentionné, l'un des moyens les plus pratiques et les plus fréquents prendre le reishi c'est l'associer à un bon café mais on peut aussi se décider pour la poudre, les gélules, les comprimés, ou pour le dissoudre dans le thé. Il faut être clair qu'il ne s'agit pas d'un médicament mais d'une sorte de complément alimentaire. Pour qu'il fasse son effet, mieux vaut le prendre à matin à jeunou parce que le corps absorbera plus facilement les principes actifs. Le "top" est l'association avec la vitamine C: un joli jus d'orange ou de pamplemousse, par exemple.

Ganoderma: avis

Ceux qui sont déjà habitués à ce champignon savent déjà qu'il est préférable de boire beaucoup d'eau pour que les reins filtrent mieux les substances nocives du corps. Une fois que cela est fait, nous pouvons confiance dans les effets et les avantages expliquez qu'ils apparaîtront dans quelques semaines: cela dépend d'un individu à l'autre.

C'est tres important en savoir plus sur les ingrédients et la préparation des produits à base de reishi, parmi les meilleurs extraits il y a celui en capsules qui sur Amazon coûte 20 euros et nous garantit 120 capsules de qualité en provenance d'Allemagne, également adaptées aux végétaliens.

Ganoderma: allergies

Bien qu'il y en ait encore qui ne sont pas convaincus, le Ganoderma lucidum il est officiellement considéré comme non toxique et on peut le consommer à temps sans craindre d'effets secondaires particuliers. Bien sûr, cela dépend d'une personne à l'autre et cela s'applique à de nombreux aliments, dans le cas de ce champignon, quelqu'un pourrait avoir maux de tête ou ballonnements abdominaux mais seulement dans les premiers jours de la prise, si au contraire on exagère avec les quantités on s'attend à des nausées, des vomissements et des diarrhées.

Avant de prendre le Ganoderma il est toujours préférable d'entendre l'avis d'un médecin, même s'il ne doit pas interagir avec des médicaments, les enfants et les personnes âgées peuvent le prendre en toute sécurité, au contraire, il n'est pas recommandé pour les femmes enceintes, celles qui ont subi une transplantation et ceux qui prennent anticoagulants.

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