Catégorie SANTÉ

Huile de sauge pour les douleurs menstruelles, l'équilibre hormonal et plus
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Huile de sauge pour les douleurs menstruelles, l'équilibre hormonal et plus

La sauge a une longue histoire en tant qu'herbe médicinale. C'est une plante vivace du genre Salvi, et son nom scientifique est la sauge sclarée. Elle est considérée comme l'une des meilleures huiles essentielles pour les hormones, en particulier chez les femmes. De nombreuses études ont été menées sur ses bienfaits en ce qui concerne les crampes, les cycles menstruels abondants, les bouffées de chaleur et les déséquilibres hormonaux.

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Les nutritionnistes révèlent 10 avantages pour la santé de manger des poivrons

Alors que le mot «poivre» rappelle les épices, les poivrons ont une saveur plus douce. Ils sont souvent utilisés pour ajouter de la saveur et de la texture aux plats préférés, mais sont également appréciés comme collation. Avec les nombreux avantages pour la santé, il n'est pas étonnant qu'ils soient plus populaires - si vous n'avez pas encore ajouté régulièrement de poivrons à votre alimentation, c'est le moment.
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Huile de sauge pour les douleurs menstruelles, l'équilibre hormonal et plus

La sauge a une longue histoire en tant qu'herbe médicinale. C'est une plante vivace du genre Salvi, et son nom scientifique est la sauge sclarée. Elle est considérée comme l'une des meilleures huiles essentielles pour les hormones, en particulier chez les femmes. De nombreuses études ont été menées sur ses bienfaits en ce qui concerne les crampes, les cycles menstruels abondants, les bouffées de chaleur et les déséquilibres hormonaux.
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12 signes de déshydratation à ne pas ignorer

En plus de la soif, de nombreuses personnes ignorent les signes courants de déshydratation, croyant que les symptômes qu'elles ressentent finiront par se résorber.Pendant des années, de nombreux diététistes, nutritionnistes, médecins et même physiologistes du sport ont prêché l'importance de consommer au moins huit verres de 250 cm3 d'eau par jour.
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Apithérapie: pour l'arthrite, les douleurs chroniques, les blessures et les allergies

L'apithérapie est un type de traitement qui implique les abeilles et l'utilisation de produits dérivés. Il est utilisé pour traiter des maladies telles que l'arthrite, ainsi que certaines blessures, des douleurs causées par des maladies chroniques et même des blessures. Il est également connu pour améliorer la santé de la peau en réduisant l'inflammation et les rides, ainsi qu'en fournissant des effets antibactériens.
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Allergies: principaux symptômes et meilleurs traitements

Lorsque le printemps arrive et que plusieurs semaines se sont écoulées depuis son arrivée, les personnes allergiques commencent à trembler. Les plantes sont en pleine floraison et en cycle de pollinisation, ce qui conduit à des personnes plus sensibles souffrant d'allergies. Il n'y a pas de remède pour ceux-ci, mais il existe des remèdes pour les traiter et, surtout, des symptômes à savoir pour agir le plus rapidement possible en cas de risque de crise aiguë.
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10 bienfaits de la natation pour la santé

Que vous soyez le prochain Michael Phelps ou que vous sachiez simplement ramer, la natation est un excellent moyen de rester en forme. Apprendre à nager est souvent le seul obstacle auquel vous devez faire face, mais avec du temps et des efforts constants, cela peut être une compétence facile à acquérir qui s'accompagne d'une multitude d'avantages en retour.
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10 façons de se débarrasser de l'excès de graisse à l'intérieur des cuisses

Vous cherchez des moyens d'éliminer l'excès de graisse à l'intérieur des cuisses? Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul dans cette quête - la graisse des jambes peut être tenace. Malheureusement, c'est un problème croissant avec l'âge. En effet, lorsque vous atteignez un certain âge et que vous prenez du poids, de nouvelles cellules graisseuses se développent dans vos cuisses et vos hanches.
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Gardénia puissant comme le valium pour réduire le stress et l'anxiété

Quelque chose d'aussi simple que d'avoir un bouquet de gardénia dans la chambre peut aider à réduire le stress et l'anxiété. Une étude a révélé que Gardenia peut être aussi calmant que le médicament «Valium». La plante populairement connue sous le nom de jasmin (nom taxonomique Jasminum) est un genre d'arbustes et de vignes de la famille des oliviers (Oleaceae).
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Une étude révèle comment rompre le lien entre le stress et les envies sucrées

Après une journée stressante, votre humeur s'est effondrée et la première chose que vous voulez essayer est de calmer vos nerfs avec beaucoup de crème glacée. Avez-vous déjà pensé qu'il était étrange que vous ayez des envies de sucreries lorsque vous êtes épuisé? Eh bien, il peut y avoir un raisonnement scientifique derrière ce problème commun puisque vous n'êtes pas seul.
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8 bienfaits pour la santé des douches froides

Alors que la plupart des gens ne penseraient pas à prendre une douche froide en sortant du lit le matin, vous pouvez obtenir de nombreux avantages pour la santé en tournant le bouton vers la droite plutôt que vers la gauche. Les douches froides aident à améliorer votre santé mentale et physique globale en renforçant votre volonté et la réponse de votre système nerveux.
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Des idées pour garder les enfants heureux et en bonne santé à la maison

Avec la pandémie de coronavirus COVID-19 dans le monde, de plus en plus de personnes sont en quarantaine. La plupart des écoles ont été fermées et la plupart des emplois sont pris en charge à distance pour maintenir le taux d'infection à un bas niveau. Aujourd'hui, les parents du monde entier sont confrontés à un dilemme sur la manière d'occuper leurs enfants sans s'asseoir devant eux. à la télé toute la journée.
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15 suppléments qui renforcent votre système immunitaire

Avertissement rapide: l'article se concentre sur la façon dont les suppléments augmentent l'efficacité du système immunitaire. Cependant, étant donné la pandémie qui fait actuellement des ravages dans certaines régions du monde, il convient de souligner qu'il existe peu ou pas de preuves de l'efficacité des suppléments dans la lutte contre tout nouveau virus, y compris le COVID-19.
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10 choses qui peuvent causer l'oubli

Lorsqu'une personne commence à vieillir, il est raisonnable d'oublier les petites choses du quotidien. Par exemple, vous pouvez oublier où vous avez mis vos clés de voiture ou laisser vos vêtements dans la machine à laver pendant la nuit. L'oubli n'est pas rare pour une foule vieillissante. Cependant, si cela va au-delà de deux ou trois choses ici ou là, alors c'est quelque chose qui doit être étudié.
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Symptômes qu'un alcoolique peut présenter

Les dépendances sont une ombre allongée qui menace toujours d'engloutir n'importe qui. Il existe de nombreux types et toutes sortes d'objets ou de substances, mais l'un des plus fréquents est la dépendance à l'alcool. Les toxicomanes sont ceux qui doivent finir par se rendre dans les centres de toxicomanie ou de désintoxication pour retrouver une vie normale.
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Un événement traumatique peut-il être effacé du cerveau?

Lorsque vous avez vécu un événement traumatisant dans votre vie, est-il possible d'effacer complètement cet incident de votre cerveau? Ne serait-ce pas miraculeux si votre esprit fonctionnait comme un magnétoscope et que vous pouviez supprimer tout ce qui vous a causé un préjudice psychologique? Malheureusement, vous n'avez pas la possibilité d'effacer votre historique et les cicatrices qu'il laisse font partie de vous.
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Eucalyptus pour mieux respirer

Prendre une douche chaude peut relâcher la tension accumulée pendant la journée, nous détendre, améliorer notre humeur. Si nous suspendons également une branche d'eucalyptus à la pluie, cela peut améliorer nos voies respiratoires, mais nous pouvons ajouter un avantage de plus à cette recharge d'énergie: respirer une odeur profonde, douce et mentholée qui se mélange à la vapeur, un arôme distinctif typique de l'arbre. d'eucalyptus.
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10 remèdes naturels pour lutter contre l'indigestion

Les symptômes d'indigestion peuvent se manifester de plusieurs façons, allant de brûlures d'estomac légères à des douleurs d'estomac persistantes qui ne disparaissent jamais. APERÇU DE L'INDIGESTION L'indigestion est un terme général utilisé pour décrire une sensation générale d'inconfort et de douleur dans la région abdominale supérieure.
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